2020-10-03から1日間の記事一覧

【まい投2020-５６日目】最低ライン

まいにち投稿2020 随想

ルーティンにしたいことがあって、それを続けるためには「最低ライン」を決めておくといい。ルーティンをこなす前に疲れ切ってしまったら、ここまではこなしておく、という「最低ライン」があれば続けられる。まいにち筋トレをしようと思うなら、「腹筋は1…